おはようございます！

今日も、朝から雪ですね！

雪の中お越しいただくお客様が少しでもストレスないように丁寧な雪かきを心がけています(^｡^)★

ただ、サロンの前の道がすごく細いので
どうしても入りにくくはなっていて、、（ ; ; ）

ご来店の際はくれぐれもお気をつけてお越しくださいませ！

本日も1日よろしくお願いいたします(^_−)−☆

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放置した顔や身体の疲れは
老けや不調の原因に…

疲れ顔、老け顔が気になる
笑顔が苦手、表情がかたい
首肩コリ、全身の疲れ
睡眠の悩み、頭痛、イライラ

眠れるほどイタ気持ちいいコルギで
自律神経を整え、何歳からでも
あなた本来の自然な美しさへ導きます★

顔から整うコルギ専門店　千逢い
福井市開発1丁目1705番Monstyle105
完全個室/男女兼用サロン

#福井
#福井マッサージ
#リラクゼーション
#全身マッサージ
#コルギ
#ドライヘッドスパ
#自律神経を整える
#頭痛
#首肩凝り

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質の良い睡眠が大切といいますが、、
歳を重ねると、睡眠の質が低下しやすくなるのも事実、

深い眠りの時間が短くなり、夜中に目が覚めることが多くなります。

これに対応するためには、
睡眠習慣の改善や
リラクゼーションを取り入れることが大切です★

だからこそご来店の際には
しっかりケアさせていただきたい！

良質な睡眠は若々しさを保ち、健康を維持するための大切な要素です！

毎日の習慣だからこそ良くすることで
この先の人生も、もっとより良いものになっていきますよね(^^♪

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放置した顔や身体の疲れは
老けや不調の原因に…

疲れ顔、老け顔が気になる
笑顔が苦手、表情がかたい
首肩コリ、全身の疲れ
睡眠の悩み、頭痛、イライラ

眠れるほどイタ気持ちいいコルギで
自律神経を整え、何歳からでも
あなた本来の自然な美しさへ導きます★

顔から整うコルギ専門店　千逢い
福井市開発1丁目1705番Monstyle105
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睡眠不足はストレスホルモンを増価させ
体がストレスに対して敏感になり
イライラしたり、不安感が増幅したりします。

良質な睡眠をとることで
ポジティブな感情を増やしネガティブな感情を減少させ
長期的に精神的な老化を防ぐ役割もあります★

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老けや不調の原因に…

疲れ顔、老け顔が気になる
笑顔が苦手、表情がかたい
首肩コリ、全身の疲れ
睡眠の悩み、頭痛、イライラ

眠れるほどイタ気持ちいいコルギで
自律神経を整え、何歳からでも
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睡眠中は日中に得た情報や経験が整理され、記憶として固定化します

例えば、新しいスキルを学んだり、試験勉強をしたりした後に
十分な睡眠を取ることで、学んだ内容がよりしっかりと記憶に残ります！

私は以前かなり無理をしていた時に、睡眠時間を削りすぎて
記憶力が著しく低下し、大変な思いをしたことがあります、、笑

ちなみにその時は
顔も肌もボロボロで、
目を閉じれば１０秒で眠れるほどの睡眠不足状態でした(._.)

本当に睡眠の大切さを身をもって感じました！！
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放置した顔や身体の疲れは
老けや不調の原因に…

疲れ顔、老け顔が気になる
笑顔が苦手、表情がかたい
首肩コリ、全身の疲れ
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眠れるほどイタ気持ちいいコルギで
自律神経を整え、何歳からでも
あなた本来の自然な美しさへ導きます★

顔から整うコルギ専門店　千逢い
福井市開発1丁目1705番Monstyle105
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睡眠中の体は、修復と再生が行われています！

特に深い睡眠では、
成長ホルモンが分泌され、細胞の修復と新しい細胞の生成が行われ
肌の健康や筋肉の回復を助けています(^_-)-☆

なので質の良い睡眠は老化の進行を遅らせる重要な役割です！！

睡眠不足になるとストレスホルモンが高まり
体重増加や免疫力低下にも繋がってしまいます。

そう考えると
どうしても仕方がないとき以外は

無理して睡眠時間を削ったり
夜遅くまで起きているのはもったいないですよね( ;∀;)

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放置した顔や身体の疲れは
老けや不調の原因に…

疲れ顔、老け顔が気になる
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首肩コリ、全身の疲れ
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自律神経を整え、何歳からでも
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