こんにちは！
皆さまは、夜寝る前何をしてますか？★

お客様とお話ししていると
テレビやスマホをみていて
そのまま寝落ちします！
という方が多い気がします(^ ^)

仕事や家事を終えてようやく自分の時間
楽しみたいですよね♪

ただ、寝る直前までスマホやテレビをみていると
睡眠の質は浅くなります(-_-)zzz
寝ても疲れが取れない方は
睡眠の質を一度見直していきたいですね！

まずは寝る前のスマホやテレビ
少しずつ時間を短くしてお身体や脳をリラックス状態に切り替える時間をとってみましょう★

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2024.10月17日
福井市開発にコルギ専門店を
オープンしました😊✨

普段の生活に「笑顔」忘れていませんか？
身体が疲れて凝るように　
お顔も疲れが溜まり凝ってしまいます💦

何もケアしたことがない
疲れ顔、老け顔が気になる　
笑顔が苦手、表情がかたい
笑うことが減った
最近楽しくない

そのお悩みは放置すると
心の疲れ歪みにつながります🥲

〜顔疲労改善で心と身体が整うコルギ〜
あなたのお悩み一緒に改善しましょう🌈


#福井コルギ #福井マッサージ #福井小顔 #福井癒し#福井エステ#小顔コルギ #コルギ専門店 #韓国コルギ #コルギマッサージ #疲れ顔 #老け顔 #シワ #たるみ改善 #むくみ #ヘッドスパ#フェイスライン #二重顎 #自律神経 #リラクゼーション #アロマ #オールハンド #美容 #男性美容 #完全個室 #個人サロン

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舌の筋肉が弱まると、、
お顔の歪みやたるみ、老けにつながるだけでなく

□睡眠の質が下がる
舌の筋肉の衰えがいちばん舌に現れるのは、
全身から力が抜ける睡眠中です🛌🌙

筋肉による支えをなくすと、
眠っている間の舌は喉の奥深くに落ち込み、呼吸の邪魔をしてしまいます💦
すると息苦しさから自然と眠りが浅くなり、
寝ても疲れが取れなかったり
場合によっては睡眠時無呼吸症候群にも繋がります🥲

□口呼吸になる
筋肉の支えがなくなり舌が下顎側に落ち続けると、
気管へ流れる空気の流れを邪魔してしまいます⚡

なので鼻で呼吸をしづらくなり口呼吸になるのですが、
口呼吸では鼻と比べ充分な酸素を吸い込むことができず
集中力の低下につながったり
免疫機能の低下、口臭の悪化にも、、、(._.)

様々な不調につながります🙁
気づいたときに正しい位置に戻して癖付けをしていきましょう💪🏻

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2024.10月17日
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皆さま、自分の舌の位置気にしたことはありますか？

実は舌には正しい位置があり、
正しく収まっていないことで滑舌や歯並び、
フェイスラインにも影響を及ぼします、、、😢

一緒に確認してみましょう😊
舌全体が上あごに沿って貼りついているのが正解です◎
舌先は前歯に触れず、前歯裏側の歯肉の突起に軽く添えられているのがベスト🙌
上下の歯は2～3mm程度の隙間があり、唇は軽く閉じています

どうですか？
舌が上あごから離れていたり歯についていたりしませんか？

無意識に長時間おく位置なので
間違った位置にあると美容や健康面への影響も大きいです💦
しっかり意識していきましょう🌟

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2024.10月17日
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身体が疲れて凝るように　
お顔も疲れが溜まり凝ってしまいます💦

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笑うことが減った
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そのお悩みは放置すると
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こんにちは！
今日は朝から

雨が降ったり
霰が降ったり
晴れたり
忙しい天気ですね(*´-`)

皆さまはもうスノータイヤに変えましたか？
私はまだなので
そろそろ変えなければと焦っています

しばらくは慎重に運転していきます！
皆さまも運転気をつけてくださいね★

本日もよろしくお願いいたします！

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2024.10月17日
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身体が疲れて凝るように
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最近楽しくない

そのお悩みは放置すると
心の疲れ歪みにつながります。

〜顔疲労改善で心と身体が整うコルギ〜
あなたのお悩み一緒に改善しましょう(^_^)


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こんにちは！

数日前に唇を噛んでしまって
口内炎ができています(；ω；)

久しぶりにできると痛いですよね、笑

私の場合は放置しておくと
どんどん大きくなって治りも遅くなるので
薬を塗って刺激を与えないように
気をつけてます(^_-)

傷がきっかけでできるものもありますが
免疫力の低下や栄養不足
ストレスからできるものもあるので
口内炎ができて心当たりがない方は
少し頑張りすぎ状態かもしれません！

そんな時は身体からのサインを受け止めて
ゆっくり休むのも大切です★
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2024.10月17日
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身体が疲れて凝るように
お顔も疲れが溜まり凝ってしまいます

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笑顔が苦手、表情がかたい
笑うことが減った
最近楽しくない

そのお悩みは放置すると
心の疲れ歪みにつながります。

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あなたのお悩み一緒に改善しましょう(^_^)


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